Sport pokierował moją filozofią pracy – o biznesie opartym na pasji Adam Adamski, kulturysta i założyciel cateringu Fit Malina. Mistrz Polski w kulturystyce, przedsiębiorca i przede wszystkim – promotor zdrowego trybu życia
Życie zbyt szybkie, by znaleźć czas na trening?Dwie drzemki w telefonie, bo budzik znów zadzwonił zbyt wcześnie. Potem szybki prysznic, śniadanie w biegu i kawa pita w czasie dojazdu do pracy. Osiem godzin przy biurku (chyba, �
Zdrowa alternatywa dla słodyczyZnów ochota na coś słodkiego? Zamiast sięgać po kaloryczne przekąski, postaw na naturalnie zdrowe owoce suszone HELIO, z mocą wartościowych składników odżywczych.Zimowa aura za oknem i krót
Marco Ghia, szef Akademii Kulinarnej Whirlpool i ekspert kuchni włoskiej, poleca swoje ulubione przepisy.SPAGHETTI ALLA CARBONARASkładniki:500 g spaghetti200 g guanciale (podgardle wieprzowe)4 jajka30 g startego sera pecorino
5 warzyw z największą ilością potasuPotas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni czy serca – dorosła osoba potrzebuje 4700 mg tego pi
Według raportu Banku Światowego, co dziesiąty człowiek na Ziemi żyje w skrajnym ubóstwie. To właśnie najbiedniejsi mieszkańcy naszej planety są najbardziej narażeni na zagrożenia związane ze zjawiskami pogodowymi typu susz
Czas na grillowanie!Najlepszy sposób na spędzanie czasu, to sport i oczywiście grillowanie. Wysiłek wzmaga nasz apetyt stąd najchętniej sięgamy po wędliny z dużą porcją białka lekko zrumienione na ruszcie. Z okazji otwarci
Nawet 7 mln ludzi rocznie umiera z powodu skażonego powietrza. Czy satelity mogą poprawić zdrowie mieszkańców miast?Zanieczyszczenie powietrza powoduje przedwczesną śmierć wielu ludzi, ma negatywny wpływ na gospodarkę, a naw
Jedzenie na wynos – czyli przekąski podczas spaceru z dzieckiemO wartości diety dziecka świadczą nie tylko główne posiłki, lecz przede wszystkim to, co trafia do brzuszka małego człowieka pomiędzy nimi. Należy zadbać, a
23 października 2017 r.Zostań Eko Odkrywcą!Trwa nabór do piątej edycji ogólnopolskiego konkursu Eko OdkrywcyWystartowała kolejna, już piąta edycja konkursu Eko Odkrywcy, który zachęca nauczycieli oraz ich podopiecznych do
